Магистър по физическа подготовка и превенция на нараняванията

представяне

С "Магистър по физическа подготовка и превенция на вредите (Университет Изабел I)" студентът първо ще научи ролята на физическия треньор, знанията и уменията за правилна оценка и програма за обучение за концепциите за наранявания и всички какво включва физическата подготовка.

Ще се научите да оптимизирате ефективността на екипа в ръцете на професионалисти от сектора, които ще ви подготвят да знаят и прилагат упражнения за физическата подготовка на играчите.

Ще разработим упражнения за съпротива, сила и скорост.

Увеличете ускорението и направете дългите пътувания физически пълни. Ще дадем представа за наранявания, какъв тип са те и как трябва да се възстанови играчът. Трябва да следвате играча и да видите как напредва.

дефиниция

Овладейте всички идеи и практики за физическа подготовка и превенция на нараняванията в света на футбола с майстора по ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА И ПРЕВЕНЦИЯ НА ТРАВМИТЕ на FUTBOLLAB, който започва от моделите на играта за изясняване на концепции, насочване на методологии и прилагане дневно.

Високо структурираната учебна програма включва практически примери за незабавно прилагане на концепции и техники. Ще се научите да оптимизирате ефективността на екипа в ръцете на професионалисти в сектора, които ще ви подготвят да познавате и прилагате най-новите и най-иновативни стратегии и упражнения за физическата подготовка на играчите.

Съдържанието се отличава с уникалния си подход: конкуренция и ефективно обучение. Магистърската степен се фокусира върху най-новите тенденции в областта на физическата подготовка, дори в масовия футбол, оставяйки настрана редукционистките и аналитичните теории, за да постави акцент върху системните теории и глобалното обучение.

По отношение на превантивната работа. Дневният ред включва от началните концепции до реалните случаи и обхваща посочените действия, за да се избегне появата на наранявания във футболиста (превенция), както и лечението на пострадалите (последващи действия), за да се получи шаблонът е готов за състезанието ,

Подходяща ли е физическата подготовка? Този майстор ще ви позволи да отговорите на тези въпроси, както и на други: каква е реалността на обучението по футбол днес? Определете силата, издръжливостта и скоростта във футбола? Какви практики мога да предложа на моите играчи да предотвратят определени наранявания? Какви стратегии трябва да следвам, за да възстановя ранен играч?

Започнете днес, за да извлечете максимума от играчите си!

индекс

1. Въведение Философия на обучението, конкуренцията, човешкото същество и др.

• I. Еволюция на методологиите за обучение през последните десетилетия.
• II. Нови тенденции в обучението по футбол.
• III. Тактическа периодизация. Кратки идеи.
• IV. Системна методология на обучението "Нов модел".
• V. Какво е състоянието на формата? Нова концепция за състоянието на формата.
• VI. Има ли физическа подготовка?

2. Описание на околната среда

• I. Общо описание.
  • а. Описание на клуба.
  • б. Исторически.
  • в. Структура на клуба.
  • г. Съоръжения.
  • д. Наличен материал
  • е. Възможности за сътрудничество за различни анализи.
  • гр. Технически екип
  • ч. Шаблон (Спортна програма на играчите).
  • аз. Индивидуален профил на играчите (обяснение на структурите на Seirul.lo).
  • к. Профил на групата на играчите.
  • к. Колективен профил на играчите.
• II. Формулиране на цели. Техника на DAFO-CAME.

3. Обучение за съпротива при колективни спортове

• I. Въведение.
• II. Текущо състояние на обучението за съпротива.
• III. Предложение за обучение за съпротива при колективни спортове.

а. Аеробна обща резистентна тренировка.

• Обучение за аеробна ефективност.
• Обучение за аеробни възможности.
• Силова тренировка.
• Обучение за възстановяване на възстановяването.
• Обобщение на общото обучение за устойчивост.

б. Специфично обучение за съпротива.

• Силово обучение в техниката.
• Силово обучение в техниката: средна интензивност.
• Силово обучение в техниката: максимална интензивност
• Силово обучение в техниката: супрамаксимална интензивност.

в. Обучение на съпротивата като вземане на решения.

г. Обучение за тренировка за съпротива.

4. Силово обучение в колективни спортове.

• I. Понятие за сила.
• II. "Всичко е сила". Сила като основна физическа способност
• III. Силово обучение за подобряване на производителността.

5. Скоростно обучение в колективни спортове.

• I. Скорост в футбола.
• II. Нов начин за разбиране на скоростта. Оптимална скорост?

6. Планиране и периодизация

• I. Календар на конкуренцията.
• II. Планиране, периодизация, спортни тренировки и др.
• III. Натоварването
• IV. Общ адаптационен синдром.
• V. Контрол на обучението и натоварването.
• VI. Модел на планиране - периодизация.
• VII. Предсезонната.
• VIII. Сезонът
• IX. Умората.
• X. Методи за възстановяване.
• XI. Лошото управление на обучението.
  • а. Пренапрежение и неговите типове.
  • б. Оформянето и неговата приложимост във футболните отбори.

7. Невидимото обучение

• I. Хранене.
• II. Хидратацията
• III. Часовете на сън.

8. Седмичната структура

• I. Въведение.
• II. Моделът на играта в учебния процес.
• III. Морфоцикло модел или дизайн на седмичните цикли на обучение.
• IV. Микроструктури: Seirul.lo.

9. Обучението

• I. Организацията.
• II. Ролята на физическия треньор или "футболен треньор".
• III. Времето за обучение.
• IV. Отоплението.
• V. Основна част.
• VI. Завръщането към спокойствие.
• VII. Прегледът на сесията.
• VIII. Стратегии за следване на тренировъчния ден.

10. Окончателна оценка

цели

Този майстор ще ви даде дълбоки познания за физическата подготовка, напълно адаптирани към футбола, влак за игра, основните тенденции в обучението, пространствено, тактическа периодизация и начините на работа на проф. Пако Сеируло в FC BARCELONA , ние винаги търсим физическия треньор да разполага с всички инструменти, знания, примери, за да определи какво ще се случи в ситуацията на мача, винаги търсейки максимална ефективност в спортната тренировка, или това, което е същото, Global Soccer Training.

Също така в този Учител ще имате като допълнение модул Спортна превенция на нараняване, която ще направи вашето ниво на знания адаптирано към футбола, което е по-голямо, защото с този модул можете да вземете под внимание начините на работа за предотвратяване на наранявания и как да се третират играчите по-оптимални и безопасни планове за възстановяване.